■★☆★食生活相談会の報告★☆★
★７／３ 新町カフェテリアにて生協共済の「健康と安全」の取り組みの一つとして、開催しました。
〜内容〜
○栄養士さんによる食生活相談
○骨強度○体組成○血圧○お肌チェック
★参加者総数★
骨強度 男子４１人 女子８２人
体組成 男子２６人 女子３９人
血圧 男子１７人 女子５７人
お肌チェック、食生活相談は、女性の相談が多い。
★栄養士さんからのお話★
朝抜き、野菜不足が多い。油物、甘い物を好む人が多い。バランスのとれた食事を心がける事。
一人暮らしの人は食事量が少なくなりがち。暑さ寒さに負けぬよう1日3回食事を摂るように心がけよう。筋肉スコアの低い人が多いので、適度な運動が必要。
骨強度は特に女子には弱い人が多く見受けられる。大豆製品、乳製品を意識して摂ろう。
参加いただいた皆さん、ありがとうございました！お疲れ様でした。次回もお楽しみに〜！！（＾＿＾）
掲載期間：2008-07-10〜2008-07-31
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