■共済便り 2008夏号
★海外旅行に行かれる方
Ｔｕｏカードの申込は発行までに３週間かかるので、お早めに申し込みしてください！
★生協メンバーズカードの期限の切れている方
更新の手続きはお早めにお願いします！
≪健康一口メモ≫
☆夏バテ解消法☆
〜味噌汁〜
1日1杯で暑い夏を乗りきろう！
●大豆は畑のお肉 たんぱく質が豊富。
●コレステロールを下げる働きもある成分
●冷え性や貧血を予防する効果
【具】
■クーラーで冷えた体に”根菜類”
かぼちゃ、にんじん、ごぼう、玉ねぎ
■便秘解消、内臓脂肪の減少に”海草類”
ワカメ、のり、昆布など
■コレステロールを下げる”きのこ類”
えのき、しめじ、しいたけなど
味噌汁なら、外食時は和食を選んだりコンビニでインスタントで売っているので、手軽に食べることができますよ！こんな暑い日に、熱い味噌汁は飲めない・・
なんて言わないで味噌汁を飲んでくださいね！
掲載期間：2008-07-12〜2008-07-31
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